1. Rozmowa
Przed sesją otrzymujesz link do spotkania i przygotowujesz prywatne miejsce.
Spa dla Umysłu
Hipnoterapia online – jak wygląda sesja?
Sesja online pozwala skorzystać z hipnoterapii bez dojazdu do gabinetu. Najważniejsze są prywatność, spokojna przestrzeń, stabilne połączenie i wcześniejsze ustalenie celu spotkania.
Czy rozpoznajesz te sytuacje?
Kiedy warto rozważyć rozmowę?
- mieszkasz daleko od naszych gabinetów
- dojazd jest trudny lub zabiera zbyt dużo czasu
- czujesz się swobodniej we własnej przestrzeni
- chcesz kontynuować rozpoczęty proces podczas wyjazdu
- potrzebujesz terminu niezależnego od lokalizacji
Możliwy zakres pracy
Co może wspierać hipnoterapia?
- pracę z emocjami, stresem i napięciem
- pracę z nawykami i automatycznymi reakcjami
- wzmacnianie pewności siebie i poczucia wpływu
- pracę z relacjami, potrzebami i granicami
- kontynuację wcześniej rozpoczętego procesu
Krok po kroku
Jak wygląda spotkanie?
2. Ocena
Na początku rozmawiamy o celu, samopoczuciu i warunkach bezpieczeństwa.
3. Praca
Podczas właściwej pracy pozostajesz w kontakcie z prowadzącą i masz kontrolę nad procesem.
4. Omówienie
Na końcu omawiamy doświadczenie oraz spokojnie kończymy spotkanie.
Hipnoza nie jest snem ani utratą kontroli. Praca odbywa się przy zachowanej świadomości i zgodnie z wcześniej ustalonym celem.
Bezpieczeństwo i przeciwwskazania
Hipnoterapia jest formą pracy wspierającej. Nie służy stawianiu diagnozy i nie zastępuje leczenia prowadzonego przez lekarza, psychiatrę, psychologa ani psychoterapeutę.
Przed umówieniem sesji poinformuj nas o rozpoznanych zaburzeniach psychicznych, padaczce, przyjmowanych lekach oraz trwającym leczeniu. Hipnoterapia może nie być odpowiednią formą pracy m.in. przy psychozie lub jej historii oraz przy nieustabilizowanym stanie psychicznym. W sytuacji ostrego kryzysu, myśli o zrobieniu sobie krzywdy albo zagrożenia życia należy skorzystać z pilnej pomocy medycznej lub zadzwonić pod numer 112.
Zakres pracy i możliwość rozpoczęcia procesu ustalamy indywidualnie podczas rozmowy wstępnej.
Najczęstsze pytania
FAQ
Czy hipnoterapia online działa tak samo jak w gabinecie?
Forma pracy jest podobna, ale o jej przydatności decydują indywidualna sytuacja, cel oraz warunki techniczne i prywatność. Nie każda osoba i nie każdy temat muszą nadawać się do pracy online.
Co jeśli połączenie zostanie przerwane?
Przed sesją ustalamy sposób kontaktu na taką sytuację. Przerwanie połączenia nie oznacza, że osoba pozostanie w hipnozie; może samodzielnie otworzyć oczy i wrócić do zwykłej aktywności.
Jak przygotować pomieszczenie?
Wybierz miejsce, w którym nikt nie będzie przeszkadzał, ustaw stabilnie komputer lub telefon, użyj słuchawek i wyłącz powiadomienia. Nie uczestnicz w sesji podczas prowadzenia pojazdu.
Czy po sesji mogę od razu wrócić do obowiązków?
Warto zaplanować kilka lub kilkanaście minut spokoju, napić się wody i dać sobie czas na zebranie myśli.
Wybierz dogodną formę spotkania
Gabinety i rezerwacja
Poznań
ul. Bułgarska 59F/31
Bydgoszcz
ul. Graniczna 6/15
Jarocin
Aleja Niepodległości 19A
Sesja online
Spotkanie z własnej, spokojnej przestrzeni.
Rzetelne informacje o hipnozie
Opisujemy hipnoterapię jako formę wsparcia, której zastosowanie zależy od celu, sytuacji i kwalifikacji osoby prowadzącej. Informacje o hipnozie i jej bezpieczeństwie można znaleźć również w materiałach American Psychological Association, NCCIH oraz NHS.
Porozmawiajmy o Twoim celu
Jeśli nie wiesz, czy hipnoterapia będzie odpowiednią formą wsparcia, zacznij od krótkiego kontaktu i opisz, czego potrzebujesz.
