Jak wygląda pierwsza sesja hipnoterapii?
Rozmowa wstępna i ustalenie celu
Pierwsze spotkanie rozpoczynamy od rozmowy o sytuacji klienta, jego potrzebach, oczekiwaniach oraz celu pracy. To także czas na pytania, omówienie zasad współpracy i sprawdzenie, czy hipnoterapia jest w danym przypadku odpowiednią i bezpieczną formą wsparcia.
Warto poinformować hipnoterapeutę o przyjmowanych lekach, rozpoznanych chorobach i zaburzeniach, trwającym leczeniu oraz korzystaniu z pomocy lekarza, psychiatry, psychologa lub psychoterapeuty. Hipnoterapeuta nie zaleca odstawiania ani zmiany dawkowania leków. Na sesję należy przyjść bez spożywania alkoholu i substancji psychoaktywnych.
Poczucie bezpieczeństwa, jasne zasady i świadoma decyzja klienta mają istotne znaczenie dla przebiegu procesu.
Przygotowanie do pracy w stanie skupionej uwagi
Po rozmowie hipnoterapeuta prowadzi klienta do stanu skoncentrowanej uwagi i pogłębionego odprężenia. Tempo oraz sposób prowadzenia są dopasowywane do osoby i celu spotkania.
- Klient zachowuje świadomość tego, co dzieje się podczas sesji.
- Może mówić, poruszać się, zadawać pytania i w każdej chwili przerwać ćwiczenie.
- Nie traci kontroli i nie jest zmuszany do działania wbrew sobie.
Właściwa część procesu hipnoterapeutycznego
Podczas pracy hipnoterapia wykorzystuje stan skoncentrowanej uwagi, który sprzyja pracy z wyobrażeniami, emocjami, reakcjami i utrwalonymi schematami. Hipnoterapeuta dobiera techniki do wcześniej omówionego celu, a klient pozostaje aktywnym uczestnikiem procesu.
Hipnoterapia może wspierać pracę w takich obszarach jak:
- napięcie, stres i trudność w wyciszeniu;
- reakcje lękowe i poczucie bezpieczeństwa;
- trudne emocje i wewnętrzne blokady;
- nawyki i automatyczne zachowania;
- pewność siebie i poczucie własnej wartości;
- skutki trudnych doświadczeń;
- relacje i stawianie granic;
- budowanie motywacji do zmiany.
W przypadku rozpoznanych zaburzeń psychicznych lub leczenia medycznego hipnoterapia może pełnić wyłącznie rolę uzupełniającą i nie zastępuje opieki specjalisty prowadzącego.
Zakończenie sesji i omówienie doświadczeń
Na zakończenie hipnoterapeuta pomaga klientowi powrócić do zwykłego poziomu uwagi. Następnie jest czas na omówienie doświadczeń, pytań oraz dalszego planu pracy.
Spotkanie trwa zazwyczaj od 1 do 2 godzin, zależnie od jego zakresu i indywidualnego przebiegu.
Metoda SET jest zazwyczaj planowana jako skoncentrowany cykl spotkań. Często proponujemy proces obejmujący cztery sesje, jednak jego przebieg i efekty zależą od indywidualnej sytuacji, celu pracy oraz zaangażowania klienta. Liczba spotkań nie jest gwarancją rozwiązania określonego problemu.
Ważna informacja
Hipnoterapia może uzupełniać inne formy wsparcia. Nie służy stawianiu diagnozy ani zastępowaniu leczenia prowadzonego przez lekarza, psychiatrę, psychologa lub psychoterapeutę.
Jeżeli chcesz sprawdzić, czy hipnoterapia jest odpowiednią formą pracy dla Ciebie, zapraszamy do kontaktu.
📞 Umów się na rozmowę: 721 826 106
📍 Gabinety:
Poznań, ul. Bułgarska 59F/31
Bydgoszcz, ul. Graniczna 6/15
Jarocin, al. Niepodległości 19A
Sesje online
