Są takie momenty, które potrafią bardzo frustrować. Dużo już o sobie wiesz. Rozumiesz, skąd bierze się lęk. Widzisz swoje schematy. Umiesz nazwać złość, wstyd, napięcie albo poczucie winy. A potem przychodzi konkretna sytuacja i ciało reaguje dokładnie tak samo jak wcześniej. Serce przyspiesza. Głos grzęźnie. Pojawia się zamrożenie. Wewnętrzny krytyk ->
Po trudnej relacji wiele osób próbuje po prostu iść dalej. Wrócić do codzienności, pracy, relacji, obowiązków. Z zewnątrz może wyglądać, że wszystko powoli wraca do normy. W środku jednak często zostaje coś, co trudno nazwać. To mogą być cudze słowa, które zaczęły brzmieć jak własne myśli. To może być brak ->
Jak powstają nasze uczucia i jak nad nimi panować? Świadomość emocji kluczem do zmiany życia Zrozumienie, jak powstają nasze uczucia, jest pierwszym krokiem do zmiany naszego myślenia i życia. W moich wcześniejszych artykułach pisałam o „Czterech krokach do zmiany myślenia” – to właśnie nasze myśli mają bezpośrednie przełożenie na to, ->
Subskrybuj nasz newsletter aby otrzymywać najnowsze powiadomienia.
