Jak hipnoterapia może Ci pomóc?
Hipnoterapia wykorzystuje stan skoncentrowanej uwagi, który może sprzyjać pracy z wyobrażeniami, emocjami, reakcjami i utrwalonymi schematami. Celem procesu jest lepsze rozumienie własnych reakcji, odkrywanie zasobów oraz budowanie zmiany dopasowanej do potrzeb klienta.
Każdy proces przebiega indywidualnie. Jego efekty zależą między innymi od celu pracy, sytuacji klienta i jego zaangażowania, dlatego nie można zagwarantować określonego rezultatu ani czasu potrzebnego do jego osiągnięcia.
Jak wygląda praca hipnoterapeutyczna?
Podczas sesji klient zachowuje świadomość i wpływ na przebieg spotkania. Hipnoterapeuta prowadzi proces i dobiera sposób pracy do wcześniej omówionego celu, a klient może w każdej chwili zgłaszać swoje potrzeby, pytania lub dyskomfort.
Metoda SET jest zazwyczaj planowana jako skoncentrowany cykl spotkań. Często proponujemy proces obejmujący cztery sesje, jednak jego przebieg i efekty zależą od indywidualnej sytuacji, celu pracy oraz zaangażowania klienta. Liczba spotkań nie jest gwarancją rozwiązania określonego problemu.
Obszary pracy z wykorzystaniem hipnoterapii
Napięcie, stres i trudne emocje
Hipnoterapia może wspierać pracę nad reakcjami stresowymi, napięciem, natłokiem myśli i trudnością w osiągnięciu wewnętrznego spokoju. Celem procesu jest lepsze rozumienie własnych reakcji oraz budowanie nowych sposobów radzenia sobie.
Reakcje lękowe i skutki trudnych doświadczeń
Proces może wspierać pracę nad emocjami, poczuciem bezpieczeństwa i reakcjami uruchamianymi przez określone sytuacje lub wspomnienia. W przypadku rozpoznanych zaburzeń psychicznych hipnoterapia nie zastępuje opieki specjalisty prowadzącego.
Zmiana nawyków i automatycznych zachowań
Hipnoterapia może wspierać motywację oraz pracę nad automatycznymi zachowaniami, takimi jak palenie, podjadanie czy powtarzalne reakcje, które klient chce zmienić. Nie zastępuje leczenia uzależnień od alkoholu, leków ani substancji psychoaktywnych.
Pewność siebie i poczucie własnej wartości
Proces może pomagać w rozpoznawaniu ograniczających przekonań, wzmacnianiu kontaktu z własnymi zasobami oraz budowaniu bardziej wspierającego sposobu myślenia o sobie.
Relacje i stawianie granic
Praca hipnoterapeutyczna może wspierać lepsze rozumienie własnych potrzeb, emocji i automatycznych reakcji pojawiających się w relacjach.
Motywacja i rozwój osobisty
Hipnoterapia może być wykorzystywana do pracy nad celami, motywacją, wewnętrznymi blokadami i utrwalonymi schematami, które utrudniają wprowadzanie pożądanych zmian.
Dobrostan i wyciszenie
Hipnoterapia może wspierać dobrostan, redukcję napięcia i budowanie korzystnych nawyków. Nie służy diagnozowaniu ani leczeniu chorób i nie zastępuje konsultacji medycznej.
Ważna informacja
Hipnoterapia może uzupełniać inne formy wsparcia. Nie służy stawianiu diagnozy ani zastępowaniu leczenia prowadzonego przez lekarza, psychiatrę, psychologa lub psychoterapeutę.
Skontaktuj się z nami
Jeżeli chcesz sprawdzić, czy hipnoterapia jest odpowiednią formą pracy dla Ciebie, zapraszamy do kontaktu i omówienia celu procesu.
📞 Umów się na rozmowę: 721 826 106
📍 Gabinety:
Poznań, ul. Bułgarska 59F/31
Bydgoszcz, ul. Graniczna 6/15
Jarocin, al. Niepodległości 19A
Sesje online
