Dlaczego ciągle trafiasz na toksycznych ludzi? Jak hipnoterapia może pomóc?
Toksyczne relacje – dlaczego wciąż je przyciągasz?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś czuć, że coś w Twojej relacji jest nie tak, ale mimo to dawałaś z siebie więcej, niż powinnaś? Że Twoje potrzeby schodziły na dalszy plan, a Ty starałaś się być „tą dobrą”, choć czułaś, że stopniowo tracisz siebie?
Jeśli tak – nie jesteś sama. I co najważniejsze – to nie Twoja wina.
Skąd bierze się skłonność do toksycznych relacji?
Twój umysł działa jak komputer z systemem operacyjnym, który został „zainstalowany” w dzieciństwie. Już jako dziecko mogłaś słyszeć przekazy typu:
✋ „Nie przeszkadzaj, bądź grzeczna.” ✋ „Co ludzie powiedzą?” ✋ „Nie płacz, przecież nic się nie stało.”
Takie komunikaty zapisały się w Twoim umyśle jako przekonania, np.:
- „Muszę zasłużyć na miłość.”
- „Moje potrzeby są mniej ważne niż potrzeby innych.”
Choć jesteś już dorosła, Twój „system operacyjny” nadal działa w tle, przez co nieświadomie wchodzisz w relacje, które powielają ten schemat.
People pleasing – kiedy trudno powiedzieć „nie”
Jeśli masz w sobie potrzebę nieustannego zadowalania innych, to możliwe, że działasz według zasady:
🌀 „Jeśli wszyscy będą szczęśliwi, to ja będę bezpieczna.”
Problem w tym, że taka postawa sprawia, że przyciągasz ludzi, którzy chętnie z tego korzystają.
🔹 Stawiasz potrzeby innych ponad swoje. 🔹 Nie wyznaczasz granic w obawie przed odrzuceniem. 🔹 Czujesz się zmęczona i emocjonalnie wyczerpana.
Wyszłaś z toksycznej relacji? Co dalej?
Jeśli udało Ci się zakończyć toksyczną relację – brawo! Ale co dalej?
Wyobraź sobie filiżankę. W toksycznych relacjach filiżanka jest pusta, a Ty wciąż próbujesz dolewać do niej herbaty, której nie masz.
Po wyjściu z takiej relacji Twoja filiżanka zaczyna się napełniać. Możesz poczuć:
✅ Lekkość – bo nie dźwigasz już cudzych emocji. ✅ Wolność – bo Twoje „nie” jest równie ważne jak Twoje „tak”. ✅ Siłę – bo zaczynasz budować swoją wartość na swoich zasadach.
Jednak zanim odzyskasz pełną harmonię, warto przepracować emocje i nieprawdziwe przekonania, które nadal mogą działać w tle.
Toksyczne relacje a poczucie własnej wartości
Będąc w toksycznych relacjach, często tracimy pewność siebie. Przestajemy ufać sobie, czujemy się słabsze, tracimy sprawczość.
Możesz czuć, że nie poznajesz siebie, bo przez długi czas żyłaś według cudzych zasad.
I pamiętaj – to może spotkać każdego, nawet osobę, która na co dzień czuje się silna i pewna siebie. Toksyczna relacja może zaburzyć Twój obraz rzeczywistości.
Jak hipnoterapia pomaga w wyjściu z toksycznych schematów?
Hipnoterapia to jak aplikacja do naprawy systemu operacyjnego. Zamiast latami „ręcznie” zmieniać swoje przekonania, hipnoza pozwala dotrzeć do problemu na poziomie podświadomości i naprawić go szybciej.
Dzięki hipnoterapii możesz:
✨ Uwolnić emocje i wspomnienia, które trzymają Cię w przeszłości. ✨ Zbudować poczucie własnej wartości, które nie zależy od opinii innych. ✨ Nauczyć się stawiać granice bez poczucia winy – bo to oznaka siły, a nie egoizmu.
Czas na Twój krok
Jeśli ten temat Cię poruszył, to znak, że jesteś gotowa na zmianę. Możesz uwolnić się od schematów, które powielasz od lat, i zacząć budować relację z samą sobą – na zdrowych zasadach.
Potrzebujesz wsparcia? Zapraszam na sesję hipnoterapii – razem przepracujemy przekonania, które powstrzymują Cię przed pełnią życia.
📞 Zadzwoń: 721 826 106 i rozpocznij nowy etap! 😊
Zapraszam Cię na sesję hipnoterapii. To może być początek spokojniejszego, bardziej zrównoważonego życia – dla Ciebie i Twoich bliskich.
📞 Umów się na rozmowę: 721 826 106
📍 Gabinety:
Poznań, ul. Bułgarska 59F/31
Bydgoszcz, ul. Graniczna 6/15
Jarocin, al. Niepodległości 19A
Sesje online
